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手撕杏鲍菇的做法步骤及功效

作者: 来源: 发布时间: 2019-08-14 阅读: 0次
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  手撕杏鲍菇的做法

手撕杏鲍菇的做法步骤

  手撕杏鲍菇食物准备

  杏鲍菇500克,老抽25毫升,蚝油25毫升,盐和糖少许,八角 2g,五香粉适量,葱生姜适量。

  手撕杏鲍菇的步骤

  1.清洗杏鲍菇、滤水杏鲍菇,并撕成碎片;

  2.加入五香粉、十三种香料和适量油,搅拌均匀。

  3.杏鲍菇将它放入盘,然后放入微波炉中5分钟。

  4.在锅中加入适量的油,炒姜丝八角、葱;

  5.加入杏鲍菇丝,翻炒。加入老抽、盐、蚝油,翻炒均匀。加入糖调味。

  杏鲍菇的营养价值和功效

  杏鲍菇营养价值丰富,含有蛋白质、碳水化合物、维生素、钙和镁等多种营养元素。饮食杏鲍菇可以提高人体免疫力,促进消化,降低血压,降低人体胆固醇。这是一种非常好的蘑菇。

手撕杏鲍菇做法

手撕杏鲍菇怎么做

做手撕杏鲍菇的小诀窍

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