香菇豆腐鲫鱼汤的做法 做春季菜香菇豆腐鲫鱼汤的步骤
香菇豆腐鲫鱼汤的做法

香菇豆腐鲫鱼汤口味咸鲜可口,鲫鱼具有很好的催乳作用,配用豆腐,益气养血、健脾宽中,豆腐亦富有营养,含蛋白质较高,对于产后康复及乳汁分泌有很好的促进作用。
做香菇豆腐鲫鱼汤食材
主料
鲫鱼400g、香菇50g、南豆腐200g
辅料
油适量、盐适量、蔬之鲜适量
做香菇豆腐鲫鱼汤步骤
1.准备材料:鲫鱼一条,嫩豆腐、香菇
2.将豆腐切块,
3.香菇切成片,
4.起油锅,煎鱼,
5.煎至两面金黄后,放适量的清水,
6.等汤烧至白色后,
7.放入切好块的豆腐,
8.放入香菇片,
9.放适量的盐,
10.适量的蔬之鲜,1分钟后就可以起锅。
做香菇豆腐鲫鱼汤小技巧
1、煎鱼时候,油温一定要高,鱼身一定要没有水分,
2、放盐一定要在后面,不然白色不会出来了,