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香菇豆腐鲫鱼汤的做法 做春季菜香菇豆腐鲫鱼汤的步骤

作者:小吴做菜网 来源: 发布时间: 2019-05-08 阅读: 0次

  香菇豆腐鲫鱼汤的做法

香菇豆腐鲫鱼汤的做法

  香菇豆腐鲫鱼汤口味咸鲜可口,鲫鱼具有很好的催乳作用,配用豆腐,益气养血、健脾宽中,豆腐亦富有营养,含蛋白质较高,对于产后康复及乳汁分泌有很好的促进作用。

  做香菇豆腐鲫鱼汤食材

  主料

  鲫鱼400g、香菇50g、南豆腐200g

  辅料

  油适量、盐适量、蔬之鲜适量

  做香菇豆腐鲫鱼汤步骤

  1.准备材料:鲫鱼一条,嫩豆腐、香菇

  2.将豆腐切块,

  3.香菇切成片,

  4.起油锅,煎鱼,

  5.煎至两面金黄后,放适量的清水,

  6.等汤烧至白色后,

  7.放入切好块的豆腐,

  8.放入香菇片,

  9.放适量的盐,

  10.适量的蔬之鲜,1分钟后就可以起锅。

  做香菇豆腐鲫鱼汤小技巧

  1、煎鱼时候,油温一定要高,鱼身一定要没有水分,

  2、放盐一定要在后面,不然白色不会出来了,

香菇豆腐鲫鱼汤做法

香菇豆腐鲫鱼汤怎么做

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