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茼蒿炒鲜笔管鱼

作者:小吴做菜网 来源: 发布时间: 2020-01-24 阅读: 0次
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  茼蒿炒鲜笔管鱼

  主要成分:新鲜肉汁500克

  成分:菊花梗300克胡萝卜50克条、大蒜粉10克、熏香3克葱

  调料:10g蚝油、芝麻油和花生油

  茼蒿炒鲜笔管鱼做法

  1、首先将菊花茎切成段,将软骨物转移到笔管鱼内,清洗干净;

  2.往锅里加水煮沸,加入胡萝卜和新鲜笔管煮沸7分钟,取出。

  3.洗锅并加热。添加花生油煎大蒜粉和熏香葱粉。加入肉汁和胡萝卜条炒。

  4.加入菊花片,加入蚝油,翻转一会儿炒。菊花变绿时,往盘子里倒些芝麻油,放在盘子里。

茼蒿炒鲜笔管鱼做法

茼蒿炒鲜笔管鱼怎么做

做茼蒿炒鲜笔管鱼的小诀窍

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