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山药木耳的做法 做山药木耳的步骤

作者:小吴做菜网 来源: 发布时间: 2019-11-07 阅读: 0次
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  山药木耳的做法

  做山药木耳的食材

  主要成分;木耳 20g,山药200g。

  配料:胡椒,盐。

  做山药木耳的步骤

  1.准备使用的配料。

  2.木耳浸泡在温水中,去掉花梗,用手撕。

  3.将山药去皮切片。

  4.将水倒入锅中煮沸,加入木耳和山药,热烫并沥干。

  5.往锅里倒油,翻炒辣椒。

  6.倒入沥干的山药和木耳,快速翻炒炒。

  7.添加盐和素食调味料。

  8.快速翻炒炒均匀。

  食物提示;山药去皮切片后,可以放入水中,防止山崖氧化变黄。

  山药木耳食物搭配技巧

  山药和油菜籽不能一起食用:如果一起食用,营养的吸收将受到严重影响。

  山药和油菜不能一起吃:如果一起吃,营养的吸收将受到严重影响。

  清炒木耳山药怎么做好吃

  主料:黑木耳15g、山药80g

  辅料:食用油适量、盐适量

  清炒木耳山药的做法步骤

  1.配料:山药、黑木耳

  2.蒜片:只需要几片。将大蒜切片,在空气中氧化至少5分钟。

  3.木耳在温水中浸泡至少半小时,让木耳完全吸收水分。

  4.洗净山药的外皮,用适量清水煮。

  5.将山药去皮,切成小块,木耳并撕成小块

  6.油底壳、蒜片

  7.添加黑色木耳炒熏香和/k270/]烹饪

  8.将山药片放在一起炒

  9.加入一些水并使其变稠

  10.加入盐,芝麻油,出锅!

 

山药木耳做法

山药木耳怎么做

做山药木耳的小诀窍

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