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苹果小米粥

作者:小吴做菜网 来源: 发布时间: 2020-01-14 阅读: 0次
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  苹果小米粥

  佐料:苹果 1个约300克、小米 90克、清水 1500毫升枸杞 5克、桂花 1克

  苹果小米粥做法步骤

  1.准备主要原料。

  2.在砂锅里烧开水,烧开后加入洗净的小米。

  3.把锅打开,关掉,煮30-40分钟。

  4.直到小米变软腐烂,粥变稠。

  5.削苹果皮,切成约1厘米大小的方块。

  6.放入煮好的小米粥中,继续煮15分钟。

  7.加入枸杞,搅拌均匀,关火炖2分钟。

  8.加入桂花,搅拌均匀。

健康影响

生地:凉血
枸杞子:护眼明目,防癌

佐料

大米 100克相克食物竹叶 10克生地黄 10克枸杞子 10克相克食物香菜 少许相克食物 盐 2克

竹叶生地黄的炮制方法

1.浸泡和清洗大米

2.竹叶和生地洗净

3.放入砂锅,加水煮沸

4.过滤渣叶,取汁备用

5.将枸杞洗净备用

6.把锅放在火上,加入适量的水,加入米饭,用大火煮沸。

7.倒入煮好的果汁和枸杞

8.用小火煮粥,直到变稠。

9.添加盐并混合均匀。Add 香菜。

10.一种美味的竹叶地黄粥准备好了。

11.我是林香,来和我们谈谈。

苹果小米粥怎么做

做苹果小米粥的小诀窍

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