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牡蛎干贝砂锅粥

作者:小吴做菜网 来源: 发布时间: 2020-11-30 05:50:41 阅读: 0次
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牡蛎干贝砂锅粥

健康影响

干贝:滋阴
芹菜:利尿消肿
料酒:活血化瘀

佐料

牡蛎干 100克大米 1量杯相克食物干贝 50克相克食物芹菜 2根相克食物生姜 15克相克食物料酒 15克油 5毫升胡椒粉 一茶匙 盐 半茶匙 生抽 5毫升 纯净水 1000克

牡蛎干贝砂锅粥

1.材料准备

2.干牡蛎提前30分钟浸泡。

3.干贝浸泡10分钟

4.淘米

5.准备芹菜和生姜

6.生姜去皮切碎

7.干干净净的牡蛎,加入生姜

8.加入料酒腌制15分钟

9.芹菜分别清洗叶子和茎

10.将茎切成颗粒。

11.干贝华盛顿

12.用清水煮砂锅

13.打开后加入食用油和大米

14.将不粘介质加热至沸腾20分钟

15.加入牡蛎干

16.用中火煮20分钟

17.添加干贝并烹饪10分钟

18.像这样搅拌它(如图所示)

19.加入芹菜谷物,搅拌均匀

20.加入芹菜树叶,搅拌均匀

21.插入胡椒粉、盐、生抽

22.滚一分钟,从锅里出来。

23.成品图纸

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